肠胃不好 正确饮食有效缓解胃痛

　　3、禁忌

　　治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　饮食注意

　　另外，肠胃不好的人，要注意以下几点。

　　1、避免机械性食物

　　机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。

　　2、避免化学性刺激过强的食物

　　因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。

　　3、禁忌易产酸食物

　　如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。

　　4、禁忌易产气食物

　　如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于肠胃不好怎么调理饮食的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了肠胃不好吃什么知道了肠胃不好的饮食注意事项，大家在平常的饮食中就需要注意一下，照顾好自己的肠胃。