养心菜 这些药膳食疗方让你养护心脏

　　服法：每日晨起一碗蒸蛋，连服半月以上。

　　功效：补气养血，安神。适用于气血虚、心脾不足之心悸、失眠、食少纳呆等症。

　　宜忌：血脂高，肝有器质性病变者不宜服用。

　　白醋鸡蛋

　　原料：陈白醋1.5克，鸡蛋1个。

　　做法：(1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。

　　服法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。

　　功效：养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。

　　益气养心粥

　　原料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。

　　做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成。

　　服法：温热服食。

　　功效：有健脾益气、养阴清心。

　　山楂麦芽饮

　　原料：山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶10克。

　　做法：将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成。

　　服法：代茶饮，随意饮用。

　　功效：有益气清心、健脾消滞。

　　夏季常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于如何养护心脏的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了养护心脏的食物有哪些，知道了养护心脏的食疗方有哪些，如果你不知道这些养心菜，不妨参考文中的做法来养护心脏。