如何去除妊娠斑 常吃这些食物可祛除妊娠斑

　　10.西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

　　11.各类果蔬

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　预防妊娠纹食谱

　　胡萝卜苹果汁

　　胡萝卜、苹果。胡萝卜洗净，去皮切成小块。苹果去皮切成块，准备好柠檬。把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。加入蜂蜜。挤上柠檬汁。加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

　　柠檬洋葱煎鸡

　　鸡腿一只去骨后用盐、胡椒粉、姜片、料酒、少许柠檬汁和柠檬皮腌制入味;平底锅中放少许油，然后把鸡腿(有皮的一面朝下)放入锅中煎成两面金黄，鸡肉基本成熟盛出备用;锅中留少许底油，油热后放洋葱丝炒香后倒入生抽、盐、黑胡椒粉、糖、柠檬汁和少许柠檬皮，然后把煎好的鸡腿放入锅中盖盖焖几分钟，等汁基本收干后将鸡腿盛出;将鸡腿切成条，洋葱垫底，鸡腿肉码在上面，上面撒上柠檬皮丝和辣椒丝即可上桌了。

　　番茄汁

　　番茄2个，水适量。将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。

　　炒西兰花

　　西兰花300克。先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

　　猕猴桃酸奶

　　猕猴桃1个、酸奶1杯。猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　温馨提醒，女性孕期长妊娠纹影响肌肤美观，孕期也要多注意肌肤的保养，多吃富含维生素的蔬果，淡化妊辰纹。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于如何去除妊娠斑的相关内容，通过上文的介绍，相信大家已经知道了吃什么食物可以祛斑以及妊娠斑如何祛除，希望孕期的妈妈们也能和平时一样，光彩照人。

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