吃什么补血 这些食疗方让你轻松补气血

　　咽炎对于一部分人来说简直就是噩梦，非常难受，但又不知道该如何是好。其实生活中有不少的咽炎食疗，有咽炎的人可以去试一试，效果还是非常不错的。想知道咽炎食疗方法以及炎咽食疗养生吗?那就一起来看看吧。

　　想摆脱咽炎困扰的，就赶快来看看下面将要给你们介绍的这些咽炎食疗，多点健康多点快乐。

　　咽炎食疗

　　大海银耳羹

　　材料

　　胖大海5~10个，银耳60克，蜂蜜适量。

　　做法

　　1.将银耳放凉水中泡6小时，放高压锅中，加水3000毫升。

　　2.我们把它放在大火上面煮到有汽之后，再用小火煮半个小时。然后把火关了等一会儿把锅盖打开，把胖大海放进去继续煮5分钟左右。

　　3.喝的时候，调入蜂蜜。

　　功效

　　适合咽干、咽痛，声音嘶哑，并伴有便秘者。制作时需注意，便秘的人可多放几个胖大海，否则少放几个。

　　银翘大海饮

　　材料

　　二花9克，中药连翘9克，胖大海4个，冰糖适量。

　　做法

　　1.我们先把二花和连翘放在锅里面，再放300ML的水，等到水煮到还有200ML的时候将胖大海放进去。

　　2.加锅盖焖半小时后，放冰糖饮用。

　　功效

　　这个慢性咽炎食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。慢性失音的人，可以胖大海、炙甘草、冰糖泡茶喝。