女人补肾食疗 适合女人补肾的食疗方

　　黑芝麻炖鸡

　　黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　补肾第六宝 百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥

　　西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

　　补肾第七宝 何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片

　　何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　补肾第八宝 海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羹

　　水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　补肾第九宝 龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼

　　甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

　　补肾第十宝 鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤

　　剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的女性补肾食疗方，相信大家看了文章的介绍后都知道了女人补肾吃什么好，知道了女人补肾食疗都有哪些食物。女人因为气血两虚造成衰老连她们自己都不敢认，所以一定要保护好她们的身体健康，预防衰老。