缺铁性贫血的人吃什么补血最快 补血就吃它

　　春节将近，人们的应酬越来越多，喝酒吃肉多了很容易导致上火。那么上火怎么办呢?有什么快速降火的良方么?想降火很简单，利用中医药膳与食疗就可以达到这个目的。那么今天就让我们一起来了解一下吃什么降火比较快吧。

　　心火亢盛

　　临床表现为口腔溃疡反复发作，溃疡周围黏膜红赤，灼热，疼痛明显，口干心烦，舌尖红，苔薄黄，脉数。

　　鲜藕萝卜饮

　　配方：生萝卜数个，鲜藕500克。

　　制法：上二者捣烂绞取汁液。

　　功效：清热除烦，生津止渴。

　　用法：含漱。每天数次，连用3日。

　　地芩竹叶饮

　　配方：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。

　　制法：前三味加水煎取汤汁，调入白糖。

　　功效：清心泻火。

　　用法：每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮

　　莲心栀子甘草茶

　　配方：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。

　　制法：以上诸物加入开水浸泡。

　　功效：清心泻火。

　　用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

　　竹叶通草绿豆粥

　　配方：淡竹叶10克，通草诬克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。