食疗养生配方 想要平安健康过冬就靠它

　　养生功效

　　收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。

　　食用方法

　　1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。

　　美容养肤配方

　　原料

　　A、百合、核桃、芡实、荞麦。

　　B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。

　　养生功效

　　清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

　　食用方法

　　1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。

　　养发配方

　　原料

　　A、核桃、芝麻、黑米、糙米。

　　B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米。

　　养生功效

　　黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。

　　食用方法

　　1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。

　　排毒如意配

　　原料

　　燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁。

　　养生功效

　　通便排毒，清火气，益肾，润肠道。

　　食用方法

　　1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的食疗养生配方，你们都了解了吧。这对于喜欢食疗养生的人来说，都是极好的。看了上面说的食疗养生食谱以及养生食疗，感兴趣的就去试试看效果如何吧。