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食疗减肥最快最有效 它让你一周变苗条

2018-01-18 12:07:56 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 广告上,宣传栏上,到处都有药物减肥的宣传。但或许你们不了解的是食疗减肥最快最有效,而且食疗减肥既保证了每日的营养摄取量,又能够有效减肥。想知道减肥的最好方法以及吃什么减肥最快吗?那就一起来看看吧。减肥食疗方有很多,所以一定要慎重选择,下面就

  糖尿病患者在饮食上一定要注意,千万不能随着自己的性子来,要多吃能够辅助治疗糖尿病的食物,那么糖尿病吃什么好呢?糖尿病饮食治疗食谱有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下糖尿病饮食指南吧。

  糖尿病患者吃下面的这些食物有一定的辅助治疗效果,大家可以尝试一下,小编介绍的这些做法也都比较简单,很容易学习。

  做法一

  材料

  洋葱2颗、新鲜薄荷叶1小把、卡菲柠檬叶、香菜或芫茜、红辣椒、香茅、酸柑或青柠或柠檬汁、砂糖/蜜糖/赤糖、盐、鱼露。

洋葱2颗、新鲜薄荷叶1小把、卡菲柠檬叶

  做法

  把所有材料拌匀,腌20分钟后即可享用。用洋葱沙拉来配煎炸的食物最为理想,可以吃得安心,因为洋葱的好处实在太多太多了!

  做法二

  材料

  五味子8克、姜1片、麦冬15克、党参20克、瘦肉200克、水6碗、水、(当然也可以根据自己的喜欢添加各种调味剂)。

  做法

  1. 将党参、麦冬和五味子洗净。

  2. 瘦肉洗净,切大块,汆水捞出。

  3. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效

  明目清热,益气生津,健脾开胃,强心利尿,对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

  做法三

  材料

  蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、冬菇(干)4朵、姜2片、水5碗。

蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、冬菇(干)4朵、姜2片、水5碗

  做法

  1. 节瓜刮毛削皮洗净,切块。

  2. 蚝豉浸泡洗净;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质。

  3. 瘦肉洗净切块。

  4. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水小火炖一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效

  清热解毒、利水消肿、滋阴养血。

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