风热感冒了吃什么好的快 吃这些加快恢复

　　风热感冒食疗方法

　　蜜姜感冒饮

　　材料

　　蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄。

　　做法

　　1.生姜洗净后去皮，磨成泥备用。

　　2.取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。

　　3.将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。

　　蜜奶感冒茶

　　材料

　　蜂蜜20公克，鲜奶500㏄。

　　做法

　　1.取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。

　　2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。

　　功效

　　牛奶有丰富的养分且能舒缓精神，而蜂蜜则可有消肿润喉的效用，对于感冒初期稍微的不适，喝点营养的蜜奶，可以加快恢復的脚步。

　　感冒预防茶

　　材料

　　板蓝根30公克，大青叶30公克，白菊花10公克，金银花10公克，水2000㏄。

　　做法

　　1.取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗两次，并沥干水份备用。

　　2.取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。

　　3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。

　　4.将作法3的汤汁过滤后即可饮用。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍风热感冒了吃什么好的快全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了风热感冒吃什么好，不能吃什么了吧，小编为大家介绍的这些感冒食疗方法都有很好的功效，大家可以动手试试。