痛风能吃什么 吃这些有效缓解痛风

　　痛风食疗

　　做法一

　　材料

　　黄瓜200克，粉皮60克，香油15克，酱油15克，盐4克，醋5克，味精2克。

　　做法

　　1.将黄瓜洗净，切成丝，用盐稍腌一下，控去水装盘。

　　2.将粉皮放入碗内用开水涨发，再用凉水浸凉，控净水，铺在黄瓜丝上面。

　　3.葱切细丝，放在黄瓜丝和粉皮上面，浇上酱油、醋、香油、味精，拌匀即成。

　　做法二

　　材料

　　丝瓜500克，盐3克，味精2克，白砂糖8克，醋4克，香油10克，大葱5克，姜5克。

　　做法

　　1.将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干。

　　2.把晾干的丝瓜切成片，加入白糖，入笼中蒸至白糖溶化，装盘，加醋、味精，香油拌匀即成。

　　做法三

　　材料

　　黄瓜300克，青尖椒70克，香菜50克，小葱30克，甜面酱50克，黄酱10克，盐3克，香油10克，味精2克。

　　做法

　　1.黄瓜冼净，剖开，挖去籽，切成小丁。

　　2.青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁。

　　3.香菜和小葱洗净，切成小丁。

　　4.将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内，加精盐、味精拌匀。

　　5.炒锅置火上烧热，加入香油，待油热后，倒入甜面酱和黄酱煸炒数分钟，加入青辣椒丁，炒匀停火。

　　6.将酱铲入黄瓜丁盘内，拌匀即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍痛风能吃什么的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了痛风患者吃什么食物比较好了吧，小编介绍的这些食物对痛风都有和好的缓解作用，大家可以多吃一点哦。