芈八子喝过的长寿粥你知道多少

　　除了上面介绍的几款长寿粥之外，其实还有许多同样可以达到长寿效果的营养粥，不妨来看看。

　　方法一

　　主料

　　天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。

　　做法

　　将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

　　功效

　　滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

　　方法二

　　黄精50克，生地50克，鸡蛋3个，冰糖20克。

　　做法

　　黄精、生地洗净，切片;鸡蛋煮熟，去壳。同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入冰糖，文火煲半小时，饮汤吃蛋。每天1料。

　　功效

　　滋润养颜。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等。

　　方法三

　　材料

　　黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚(去核)，大蒜2条。

　　做法

　　黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。

　　功效

　　补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。