这物女人常吃一辈子不得乳腺癌

　　其次，要多吃益气养血的食物。主要包括山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等，多吃这些食物，有助于增强身体抵抗力，促进康复。

　　第三，可多吃具有化痰软坚散结功能的食物。专家说，乳腺癌患者多有肿块，术后饮食除了要益气养血之外，还应注意吃一些具有化痰、软坚、散结功能的食物，以帮助消除肿块。这些食物主要有海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等。

　　第四，要注意饮食多样化，营养均衡。平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。乳腺癌患者要注意饮食平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。

　　两大法则

　　一二三四五，红黄绿白黑

　　专家介绍，在乳腺癌患者的术后膳食搭配中，膳食结构可遵循“一二三四五，红黄绿白黑”膳食法则。

　　“一二三四五”，即1个鸡蛋(水煮)、200g鱼或瘦肉、300g五谷杂粮、400g水果、500g蔬菜(绿色，带叶)。

　　“红黄绿白黑”，“红”，即西红柿，或喝少量红葡萄酒;“黄”，即黄色蔬菜，如胡萝卜、番薯、老玉米、红辣椒等;“绿”，即绿茶及深绿色蔬菜。

　　“白”，即燕麦粉、燕麦片，白色肉类;“黑”，即黑木耳、海参、海带，这些食物可多吃。

　　专家提醒，以下这些食物，乳腺癌患者最好不要摄入。

　　1.含激素之物，如燕窝、雪蛤、蜂王浆、羊胎素、避孕药等。

　　2.高热量、高脂肪食物。

　　3.烟、酒、咖啡、可可。

　　4.辛辣刺激性食物。

　　5.霉变、腌制食物。

　　推荐食方

　　淮杞西洋参炖海参

　　材料

　　发海参100克，西洋参10克(另包，只炖15分钟)，猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量。

　　做法

　　先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤，吃海参。

　　功效

　　防癌抗癌，补气益血。因为海参性温，含丰富的蛋白质、钙、铁，其所含的粘多糖，能有效提高机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长和阻止其转移，其所含的海参素也有抗癌作用。

　　而西洋参味苦微甘，性凉，具有补气养阴、清火生津的效能，尤适用于经“放疗”、“化疗”后出现疲乏、口渴、舌干、头晕的气阴两虚者。

　　除了上面介绍的一些预防乳腺癌的方法之外，你们还要了解一些乳腺癌的诊断方法，更深入的了解下乳腺癌。