食疗补肾的方法 它能把肾缺失的补起来

　　冬虫夏草羊肉汤

　　用料

　　羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

　　制法

　　首先就是要把全部用料都洗净后放入锅内，加清水适量，煲一小时左右就行，然后下盐调味食用。

　　功效

　　温补肝肾，益精。

　　主治

　　肝肾二虚，肾阳不足，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。

　　牛鞭汤

　　用料

　　牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

　　制法

　　牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

　　把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　功效

　　补肾扶阳，理虚益气。

　　主治

　　治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，腰膝酸软。

　　想要补肾效果更上一层楼的小伙伴们，可以去买些卢正浩浩玥茉莉花花茶试试看，它的补肾效果也是很不错的。

　　核桃仁鸡汤

　　用料

　　公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

　　制法

　　把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　功效

　　温肾补阳。

　　主治

　　阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

　　花生大枣烧猪蹄

　　配料

　　猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。

　　做法

　　花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润。将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀。锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

　　功效

　　滋补肾阴，补血益气。

　　结语：以上就是三九养生堂为你介绍的食疗补肾的方法，你们都了解了吧。这对于需要补肾的人来说，真的是极好的。看了上面说的补肾的食物有哪些以及吃什么补肾，想吃的就去试试看吧。