用这偏方不出一月白发就能变黑发

　　何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

　　方法四

　　材料

　　何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。

　　做法

　　1、将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

　　2、将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

　　3、将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

　　4、放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

　　治疗白发的食物

　　1、全谷类食物

　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

　　2、牡蛎

　　它可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍如何治疗白头发的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了如何治疗白头了吧，治疗白头的方法有很多，小编介绍的这些方法都比较实用，大家可以多换几种方法试试。