这些偏方竟是古人传下来的补血秘方

　　下面教大家一些益气补血的膳食疗法，希望大家在享受美食的同时达到滋补的功效，下面大家一起来看看吧。

　　益气补血汤

　　材料

　　猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，盐1/4小匙。

　　做法

　　1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

　　2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

　　3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

　　4.放入细盐调味即可。

　　补血益气的养颜粥——紫米葡萄粥

　　材料

　　紫米、葡萄干、薏米、花生米、黄豆、红枣、粳米。

　　做法

　　1.从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来。

　　2.将所有的原材料清洗干净。

　　3.将洗干净的原材料放入电饭煲中。

　　4.加入原料1.5--2倍的水。

　　5.按照电饭煲中的预约功能， 我是预约第二天上午6：00。

　　6.第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了。

　　7.盛入碗中，再配上小菜或者水果。

　　小诀窍

　　一般的粥类都会配上些豆类，不容易熟，因此最好先泡上二个小时;而我一般都会提前预约，也就是晚上(或者早上)就材料准备好放入电饭煲中，这样早餐(或晚餐)就可以吃上热腾腾的粥了。

　　生脉益气饮

　　材料

　　党参3钱，麦门冬2钱，五味子5分，蜂蜜少许。

　　做法

　　利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍补血秘方功效的全部内容，上面介绍的这两个偏方可都是古人传下来的的经典秘方，益气补血效果非常的好，对治疗女性月经不调、痛经也有很好的治疗效果。