腰肌劳损吃什么好 推荐3大药膳食疗方

　　腰肌劳损对于人们来说是非常的熟悉的，很多人由于一些不良的生活习惯或是工作因素都会患有腰肌劳损，而腰肌劳损的治疗方法是比较多的，可以通过手术治疗，也可以通过一些食疗，今天小编就为大家介绍一下治疗腰肌劳损的食疗偏方吧!

　　腰肌劳损试试饮食疗偏方

　　1、淡菜300g

　　烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

　　2、海带25g，荔枝15g，小茴香15g

　　加水共煮，每日饮服一次。

　　3、芝麻15g，大米100g

　　将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食。

　　4、生韭菜(或根)500g

　　捣汁温服，每次500ml，每日2次。

　　腰肌劳损的食物疗法

　　腰肌劳损患者在接受正规治疗的前提下，根据自己的情况来选择一些食物疗法，如当归牛尾汤等，以达到更好的治疗效果。

　　1、椒茴煮猪尾：胡椒12g，大茴香10g，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤;煮汤过程中加入适量调料，煮熟后即可服用。

　　2、当归牛尾汤：当归30g，首乌15g，杜仲12g，牛尾巴1条;将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药材一起放入锅内，加水适量，用温火煲;煮熟后加入调味，喝汤吃牛尾。