四物汤标准配方 这种药膳可以补气补血

　　热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。

　　气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。

　　血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。

　　寒性体质煮法

　　基本四物加茯苓、红枣、白扁豆。

　　在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。

　　热性体质煮法

　　基本四物去熟地加生地、麦门石、天冬。

　　将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。

　　血虚体质煮法

　　基本四物加党参、黄精、茯苓。

　　在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。

　　气虚体质煮法

　　基本四物去熟地加党参、茯苓。

　　党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。

　　基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行了。

　　甜蜜煮法

　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙。

　　肉汤煮法

　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的四物汤标准配方和它功效的内容。女性朋友们可以多注意些，这个药膳可以补气补血，对身体是很好的，不妨现在记下来，现在不用也可以留着以后备用。

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