向“小骨”学习怎么利用药膳养生

　　2.菟丝子能治疗黄褐斑

　　黄褐斑又称为肝斑，主要分布在颧骨附近，多余内分泌失调，肝脏疾病以及进水压力等有关系。

　　方法一：菟丝子、黄芪、生地黄、何首乌、女贞子、枸杞子等一同煎水服用，可以淡化色斑，美白皮肤。

　　但是此方剂需要中药比较多，具有一点的配比，所以如果有需要，可以咨询中医配制。

　　方法二：白芷、白附子以5:1搭配，研末，菟丝子煎水，趁热调和，做成药膏。每天临睡前涂抹在色斑上，一般1-2个月见效。此法为民间验方，药效因人而异。

　　3.菟丝子粳米粥治体虚

　　将菟丝子研碎，煎水。取水和粳米一同煮粥，食用。其中粳米具有温补脾胃，和胃健肠的作用。

　　所以，吃此粥治疗腰膝酸软、头晕眼花、耳聋耳鸣和习惯性流产等。

　　另外，如果再次基础上加入枸杞，还能够养肝明目，养生健体效果更佳。

　　4.菟丝子治疗宫寒不孕

　　菟丝子也具有调节内分泌的作用，对于治疗宫寒不孕、白带多等居于辅助治疗作用。

　　利用菟丝子、艾叶、川芎、鹌鹑等一同炖服用，适合女性因为宫寒而造成不孕，平时常吃可以调节内分泌，让“孕气”早点到来。

　　结语：看了上述文章，你了解“小骨”的养生药膳了吗?菟丝子不具备解毒作用，但是其能保肝补肾，同时还能够祛斑调节内分泌。是不可多得的滋补良药，但是由于菟丝子的滋补作用偏阳性，所以不适合阴虚火旺，便秘和小便赤黄人食用。