小葫仙前传之为隔壁老王买食材02

　　本葫仙赶到隔壁老王叔家的时候已经是傍晚时分，老王叔正在家里喝着小酒呢。经过本葫仙的检查，老王叔并没有患上胃癌，只是肠胃最近有些不调，只需要买些食材调理一下即可。所以，本葫仙今天准备出门帮老王叔买些改善肠胃功能的食材。这样一来，本仙出门学习的日子里老王叔也可以自己为自己制作药膳了。

　　一、本葫仙为啥9点才出门

　　本葫仙虽然这一大清早就起床了，但是我可是等到了9点才出门为隔壁老王置办食材。这并非是本葫仙偷懒，其实是早晨9点的空气才最好的。小时候喜爱睡懒觉的时候，爷爷总是说早晨的空气最“养”人，那么究竟早晨哪个时间段的空气最“养”人呢?

　　本葫仙告诉大家早晨9点左右的空气是最养人的。我们都知道，空气中有一大部分的氧气是由植物光合作用提供的。不管是动物和植物，其在夜晚的时间都是消耗氧气的，经过一整夜的消耗，植物在前一天光合作用产生的氧气已经消化的差不多了，空气中的氧气含量开始变得少。而早晨则不同，太阳公公升起的时候，植物经过一整夜的休养生息，其光合作用的能力在这个时间段是最好的。所以，早晨9点左右的时候，是空气最“养”人的时候。

　　所以，电脑和手机前的你可以在早晨9点的时候尽情享受室外的空气。千万不能一直呆在空调房里，人体需要呼吸新鲜的空气才能保持呼吸器官的健康哦。话不多说，本葫仙要去给隔壁老王挑选食材了。

　　二、肠胃不好应该吃啥

　　隔壁老王叔叔最近的肠胃不是很好，昨天排除了他的胃癌“担忧”之后老王叔还是想要采用吃药缓解的方式，但是本仙还是建议他采用食疗的方法才是最好的。虽然本仙家族世代行医，但是本仙还是认为“药有三分毒”。那么一起来看看本葫仙今天准备给老王叔买了些啥食材吧!

　　1、淮山药

　　淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。