以血祛毒 3道美味还您“轻松一夏”

2018-01-18 12:11:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: “小暑过，一日热三分”。今年的小暑是7月7日，已经过去两天了，这过去的两天还是挺凉爽的，似乎并没有验证这句古语。但是天气的事情说变就变，谁能说得准呢。为了让大伙儿能在接下来两个月里安安心心度过酷暑。小编今天为大家介绍三款美味，可以帮您有效排

　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病。主要表现为骨组织有正常的钙化，容易骨折和驼背。那么骨质疏松的患者除了积极治疗外，在日常饮食方面需要注意什么呢?下面就由小编来为大家介绍几款适合骨质疏松患者食用的的菜品。

　　蒜苗拌豆腐

蒜苗拌豆腐的制作方法

　　材料

　　北豆腐400克，

　　辅料

　　青蒜100克，

　　调料

　　花生油25克，盐3克，味精2克，香油10克

　　做法

　　1、青蒜(蒜苗)摘洗干净，控去水分，切成末;

　　2、豆腐放入沸水中烫透捞出，晾凉后切成2厘米见方的小块;

　　3、豆腐块放入盆内，上面均匀地撒满青蒜末，随即加入花生油、精盐和味精拌匀后装入盘中，淋入香油即成。

　　清炖排骨

清炖排骨的制作方法

　　材料

　　猪排骨(大排)300克

　　辅料

　　小白菜50克

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