皮肤怎么补水 十款补水食疗让你水润一冬

　　冬季4个部位最易缺水

　　缺水部位一：眼部

　　眼部周围的皮肤是所有皮肤中最薄、最为娇嫩、也容易缺水和干燥的区域。冬季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。

　　而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的直接各种不适。

　　想拥有明亮双眸，只注重眼球补水，却忽略眼周肌肤的护理，是断然不可取的。只有眼球、眼周双管齐下才能达到补水的最优效果。

　　缺水部位二：鼻子

　　很多人到了严寒天气，很容易出现鼻子疼痛和鼻子出血，这主要是由于天气干燥造成的。

　　一进入冬季，各种鼻子不适的人特别多，常见的症状包括鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等。专家指出，这些症状大多数与天气干燥导致鼻粘膜干燥有关。

　　干燥的冬季，鼻内干燥、血管脆弱，鼻粘膜干燥，因鼻腔异物、挖鼻、用力擤鼻等原因容易使遭受外力的鼻粘膜损伤出血。

　　缺水部位三：嘴唇

　　冷干燥的冬季，娇嫩的双唇也开始拉响缺水脱皮的警报!唇部皮肤和其他区域的皮肤相比更为幼嫩，很容易就会缺水脱皮，出现较为明显的唇纹。

　　寒风一吹，我们的唇部就会明显感到干燥。如果已经出现了裂纹更是难受，单纯的涂抹唇膏根本无法彻底解决冬季唇部干燥问题，你需要给唇部来个全面护理了。

　　缺水部位四：头发

　　随着冬季的到来，不仅皮肤变干头发也渐渐暗失去光泽甚至出现分叉干枯的现象。

　　中医认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。如果秋冬季节大量耗损了身体的体液，头发失去了赖以生存的营养，自然不会很好，于是干枯、开叉、发黄、脱发等问题都来了。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪十款补水食疗让你水润一冬了吗？你知道皮肤怎么补水了吗？你知道皮肤干燥吃什么好了吗？大家平时可以经常吃这些食谱，这样才能让你摆脱缺水现象。