神经衰弱怎么办 这些药膳食疗方来帮你

　　冬天气温低，再加上周围环境污染严重，很容易引起一些人的鼻炎发作。过敏性鼻炎是鼻炎中的一种，那么你知道过敏性鼻炎患者吃什么能够缓解这种不适感吗？今天小编就向大家推荐3道茶饮来帮助你治疗鼻炎，赶紧来看看吧！

　　桂枝苍耳子茶

　　材料：桂枝9克、苍耳子12克、茶叶12克，葱白10根、每根约3公分长。

　　做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。

　　说明：此茶可抗菌、通鼻。苍耳子原本就是通鼻的专方，桂枝则有抗寒效果;不过因為加了桂枝，这道茶饮比较燥热，若有喉咙痛的患者，不建议饮用。

　　葛根辛夷花茶

　　材料：葛根6克、辛夷花2克、紫苏叶6克。

　　做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。

　　说明：可舒缓脖子紧、鼻涕脓的不适。葛根有助於舒缓颈部的筋络循环，辛夷花也是通鼻的专方，这道茶饮特别适合鼻炎较严重、肩颈不适者。

　　芎菊饮

　　材料：川芎3克，菊花、桑叶各6克。

　　做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。

　　说明：适用於有头痛、鼻涕脓者。

　　鼻炎的注意事项

　　1、应当注意多饮水

　　为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行，这样有利于减轻鼻炎的症状。

　　2、应当注意保持干净舒适的环境

　　注意多通风，保持空气新鲜，同时室内不要过于干燥，应当能够保持室内一定的湿度。

　　3、应当注意维持免疫力较高水平

　　应当尽量避免过度疲劳、保持充足的睡眠，积极的心态，避免过度紧张。

　　4、坚持体育锻炼

　　保持积极的生活态度，有助于缓解鼻炎等状况，提高自身免疫力的同时，提升对不良身体环境的适应性。

　　5、定时去医院治疗

　　听从医生的治疗方案。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪3道茶饮能帮助你治疗鼻炎了吗？你知道鼻炎应该吃什么才能治好了吗？大家在平时注意养成良好的生活习惯，注意环境卫生，防止各种炎症的发生，让自己和家人远离鼻炎的困扰。