上火怎么办 那些冬季上火一吃就好的偏方

　　3款食疗帮助快速去火

　　1、川贝母冰糖梨盅

　　食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量

　　做法：

　　1)将雪梨洗净，川贝母捣碎。然后把梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

　　2)分别放入川贝母分成两份，再将40克冰糖分成两份分别放入。

　　3)在梨盅内加入少许水，用牙签固定，放入蒸锅中。

　　4)大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

　　2、枸杞菊花茶

　　食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量

　　做法：

　　1)准备好胎菊花和枸杞，在烧水壶里放适量的水，摁下开关，将水烧开。

　　2)将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花。

　　3)加入枸杞，凉一会就可以饮用了。

　　3、绿豆粥

　　食材：绿豆300g、水适量

　　做法：

　　1)准备绿豆适量，冲洗干净放入水中浸泡2个小时，煮的时候省点时间。

　　2)然后把泡好的绿豆，清洗干净，在绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点)。

　　3)大火煮开后转小火继续煮，搅拌下，别让锅底沾豆。

　　4)待15分钟左右后绿豆已经软烂，这个时候就可以盛起来开吃了。

　　总结：通过上文小编的介绍你知道冬季上火该怎么办了吗?那些冬季上火一吃就好的偏方你了解了吗?如果一旦上火就赶紧尝试小编介绍的那些偏方吧，一定可以帮助你快速去火。虽然上火很令人烦恼，但是只要我们合理饮食，就可以就很好的预防上火现象的发生。