口臭吃什么 还你清新口气的8个食疗方

　　生芦根粥

　　专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

　　材料：芦根30克，大米50克

　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　黄瓜粥

　　专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　材料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　去除口臭的食物

　　1.牛奶

　　有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2.柠檬

　　是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3.香芹

　　香芹是最有助于消除口中异味，尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。