当前位置：首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

痛经该如何缓解？按摩一个穴位不再受折磨

2015-12-17 08:43:17　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛经生理妇科穴位

导读: 对于那些有痛经情况的女性来说，缓解痛经就还她们非常关心的一个话题了，那么女性朋友是否知道缓解痛经的方法是什么呢，如何缓解痛经呢，缓解痛经的穴位是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。……

二、运动

1加强体育锻炼

经痛者，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

2练习瑜伽操

练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下坐在脚跟上，或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直，尽量找到最舒服、最适合自己的姿势。

NO.1 缓解偏头痛按三穴位合谷穴可镇静止痛偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛临床以发作性中重度、搏动...

痛经该如何缓解？ 按摩一个穴位不再受折磨