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按六个穴位驱除疾病 按天枢穴治便秘

2015-12-17 08:43:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:穴位养生 穴位按摩方法

导读: 现在正值六月份,天气更加炎热了,高温天气让人出现诸多不适,诸如心烦意乱、精力不济易疲劳、失眠、抑郁等症状,按理说在这个本应是活力四射的夏季是不应该有这些问题的出现的。那么……

按六个穴位驱除疾病 按天枢穴治便秘

  灵台

  灵台属督脉,督脉负责调解阳经气血,如果督脉气血异常就会发生头脑、五官、脊髓和四肢疾病,阳气过盛就会烦躁易怒,失眠多梦。灵台穴位于神道穴与心俞穴下方,被称为心灵之台,找的时候从两侧肩胛下角连线,与后正中线相交处向上推一个椎体,下缘凹陷处就是灵台穴。

  灵台穴主治清热化湿,止咳定喘,经常用按摩槌轻轻敲打灵台穴可以改善颈部僵硬、忧郁、失眠等症状。

  太冲

  太冲穴属足厥阴肝经,足厥阴肝经是修身养性的关键经络,而太冲则是肝经要穴。太冲穴在足背,第一、第二跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷处,找太冲穴的时候只要沿着第一、第二跖骨间的横纹向足背上推,找到凹陷处即可。

  太冲穴主治平肝泻热,舒肝养血,对于失眠、头疼、腰痛、全身胀痛、闭经、胆结石等症状都有治疗效果,按揉此穴对消除焦虑有明显的效果。

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