经期拉肚子怎么办? 多按摩四个穴位缓解经期腹泻

　　缓解经期腹泻　健脾胃4穴位

　　1. 足三里穴：

　　走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

　　2. 三阴交穴：

　　是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。