秋季养生之道 常按摩这些穴位少生病

　　2、足三里穴

　　足三里是胃腑疾病和人体强壮要穴，位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。

　　操作方法：每日按揉50-100次，以有酸胀感为宜，有健脾和胃、补中益气的作用。

　　3、太白穴

　　太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。

　　操作方法：每日按揉100-300次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功效。