八明目穴位按摩方法 攒竹穴缓解眼睛疲劳

　　按摩要求

　　一、双指力度均衡、适中。

　　二、按压时由轻到重，每个穴位停留5秒。

　　三、取穴要准，以有酸账感为宜。

　　四、指法优美连贯，每个步骤4个10拍。

　　五、按摩要求患者闭目休息5分钟，后望远5～10分钟。

　　六、整个过程完成20～25分。

　　两种按摩消除眼部皱纹

　　一、消除眼下皱纹(1分钟)

　　在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

　　二、消除眼角皱纹(1分钟)

　　将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。