穴位按摩瘦腿法 效果迅速还轻松

　　3.力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

　　4.不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。

　　5.晚上23点之后不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。

　　6.肝火过旺的人不适合这个方法。

　　7.有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。