导读: 现代女性越来越注重养生美颜,其实最简单有效的“变美利器”恰恰是自己的双手!以下这些穴位,记得每天按压一遍哦~1.睛明穴在哪里:目内眦角稍上方凹陷处。怎
现代女性越来越注重养生美颜,其实最简单有效的“变美利器”恰恰是自己的双手!以下这些穴位,记得每天按压一遍哦~
1.睛明穴
在哪里:目内眦角稍上方凹陷处。
怎么按:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点时一松一紧,持续1-2分钟。
为什么:做过眼保健操的姑娘们一定对这个穴位很熟悉吧,事实上经常按压此穴不仅能熟络明目,让双眸blingbling~对偏头痛、神经性头痛也很有效哦!
2.中府穴
在哪里:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。
怎么按:用中指和无名指按压,稍微用点力,每次按揉3-5分钟,每天坚持1—5次。
为什么:中府穴是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气最好。经常按摩可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状,此外还有丰胸的作用哦~
3.神门穴
在哪里:神门穴位置在手腕上面,腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中。
怎么按:握住手踝,用大拇指按压,最佳按压时间为晚间睡前。
为什么:有些女性看起来面色憔悴,即使休息妥当也难有精神气,经常按压神门穴可以很好地解决这个问题,神门储藏了心经之气,能够有效治疗失眠、心烦以及面容憔悴。