当前位置：首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛...赶快学起来！

2017-08-04 12:40:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：脖子痛腰痛膝盖痛

导读: 脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家

膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。

经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。

实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。

靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。

每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。

NO.1 缓解偏头痛按三穴位合谷穴可镇静止痛偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛临床以发作性中重度、搏动...