【每日一穴】太溪穴：滋阴益肾

【穴位配伍】

配肾俞、志室治遗精、阳痿、肾虚腰痛(《腧穴学》)；

配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛；

配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩；

配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。

【穴位按摩】

经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。