涌泉穴道位置图，按摩涌泉穴有什么作用怎么按？

涌泉穴道在人体哪个部位？

涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出重要作用。

涌泉穴道位置图

按摩涌泉穴有什么作用？

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。

涌泉穴道要怎么按？

可以先摩擦双手，把掌心搓热后交叉按摩，左手掌心擦右脚掌心、右手掌心擦左脚掌心，就是用劳宫穴去摩擦涌泉穴，至少50下，劳宫穴属于心经，涌泉属于肾经，正好心肾相交。

注意：秋冬多按、春夏少按，先左后右、由轻到重，用拇指按推即可。

按摩涌泉穴对治疗风湿病有很好的作用

风湿病多发生在中老年人身上，是一种常见的结缔组织炎症，可为急牲或慢性，危害大，当风湿病反复发作时可累及心脏，成为“风湿性心脏病”，患了风湿病除需要积极就医外，还可以通过按摩涌泉穴来缓解。

按摩涌泉穴治风湿病

1、捏揉太溪、照海各30-50下。

2、点按阳陵泉、足三里各50-100次，以酸痛为佳。

3、擦涌泉穴50-100次，力度可稍重。