导读: 上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就需要中医按摩了。大家知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。按摩四
上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就需要中医按摩了。大家知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。
按摩四个穴位解决背部疼痛:
1、按揉肩贞穴。
位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸;按摩方法:两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴,有酸胀感为宜,按摩50次。
2、按揉列缺穴。
位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间;按摩方法:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜,按摩50次。