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拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”

2017-08-04 12:42:51 来源: 养生文化网  点击: 标签:穴位 垃圾

导读: 平常的生活中,垃圾要及时清理,保持清洁。我们的身体也一样,体内的“垃圾”也需要及时清理,“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素,如果不及时排除,对我们的健康

平常的生活中,垃圾要及时清理,保持清洁。我们的身体也一样,体内的“垃圾”也需要及时清理,“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素,如果不及时排除,对我们的健康有极大的威胁!


五脏毒素、邪气藏匿于八虚

在中医看来,五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝,又称八虚,它们是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。

肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝腘窝

虚就是薄弱的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处,人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。

中医秘方:拍打八虚


拍出人体毒素、拍出邪气病气

拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血,融养生保健治病于一体。

通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物,经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身的目的,同时这过程又增强了人体的“自我免疫”。

如何拍打呢?在家就能学习!

一拍两肘窝

1、拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,还藏着两个穴位,肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

2、心肺疾病

在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点,患者就能痛得叫起来,找到痛点拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处捏一捏、拍一拍,找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了。那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

此外,由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易发痒的人,也可以试试这个方法。

【拍打方法】

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来。

温馨提示:重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可。

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