春季如何快速减肥 穴位按摩操可有效排毒

瘦小腿之●飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪

当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，可增加双腿血液循环，塑造“性感身姿”，一举数得。

Where：飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”，它在承山穴外下方1寸的位置。

How：飞扬穴所在的位置肌肉较厚，用按压的手法不会对其达到真正的刺激，为此轻轻拍打是最佳选择。

瘦小腿之● 昆仑穴——按揉为小腿减脂

当脊椎不平衡的时候，本来由上半身承受的压力，统统要落到小腿上，这无疑也会让小腿看上去更加结实。昆仑穴最大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的最直接保护。

Where：在外踝尖与跟腱之间的交叉点就可以轻而易举地找到它。

How：准备下班的时间里，别再左顾右盼，或者紧张异常，请放松双脚，并按揉昆仑穴，在呵护脊椎健康的同时，让小腿越来越轻松，也越来越苗条。