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打呼噜影响睡眠,按摩穴位巧治打呼噜

2017-07-13 22:33:49 来源: 养生文化网  点击: 标签:打呼噜

导读: 打呼噜的原因比较多,所以治疗打呼噜的方法也比较的多,按摩穴位治疗打呼噜是一种非常好的方法,这个方法对身体没有伤害,下面就一起来看看哪些穴位可以辅助治疗打呼噜……

4、天枢穴

此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。

取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。

天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

5、迎香穴

手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧,刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环,使得鼻部的症状缓解改善。

中医提醒:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指关节宽度作为1寸,把除拇指外的4个手指并拢伸直,与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。

按揉就可以,每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

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