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夏季养生关键在养阳艾灸、饮食巧养阳

2017-07-13 22:36:02　来源: 养生文化网　点击: 次标签：艾灸

导读: 立夏后，发现乏力、体倦的患者明显增多。其实这与时令节气有关，在春夏交替之际，天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，实是气阴不足的表现，治宜益气养阴。夏季养生关键在养阳，以下跟小编一起来看看如何在夏季养生。……

夏季养阳是关键

一般来说夏季应防暑、消暑，看到大太阳唯恐避之不及，一心想着要躲到阴凉处或有空调的地方，但中医认为，夏季必须要养阳。

因为春季是阳气生发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳;再者，春夏季节，人们活动增加，出汗增多，人体阳气趋于体表而虚于体内，而人们又有食冷贪凉的习性，阳气易于消耗，养阳是必须的。

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