导读: 一般人想减肥多半从饮食和运动着手,再者则求助药物或门诊治疗。如何通过中医疗法达到窈窕瘦身目的,也是许多人好奇的话题。中医减肥,一般是由饮食调养出好体质,再搭配穴位按摩,使效果加倍。以下,小编告诉你一个穴位,按它会有神奇的效果哦!……
每个人的体质、生活型态不同,身体每日所需的热量也会有差异,若每天摄取的热量低于身体需求量,搭配适度的运动,就能渐渐达到瘦身目标。
而对于顽固的肥肉,则不妨借助一些技巧,像是上文提到的穴位按摩、食疗的方法,效果可能更明显。
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