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什么样的人不宜按摩？按摩手法及禁忌

2017-07-13 22:36:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：按摩

导读: 按摩的手法介绍按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢。……

5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

6.搓：用单手或双手搓擦肢体。

7.掐：用手指使劲压穴位。

8.点：用单指使劲点按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢体。

了解了以上的基本按摩手法后，要多多练习。

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