一个穴位搞定调经美容健脾补肾

3、健脾疏肝补肾

三阴交穴是脾肾肝三经的交会穴。肝脾肾同为足三阴经，生理病理上常常相互影响。

饮食劳倦伤脾，情志抑郁伤肝，肝脾互相影像，导致木郁土湿，出现高血脂、高血糖等各种疾病。这些疾病很多类型属于中医的湿气内阻，湿浊内阻后很容易导致肾气受闭，影响到肝脾肾的功能。

三阴交正好是起调节此三经的佳穴。

【灸疗方法】

可用艾条悬灸或灸大夫艾灸仪灸疗双侧的三阴交穴。艾条悬灸每次每穴15分钟，用艾灸仪灸疗的时候可以结合神阙和关元一起，时间调节在45分钟，温度在45-52度左右，灸至皮肤红润舒适为度。用艾灸仪灸疗非常省时省力，效果也更好。

坚持艾灸，结合其他饮食和生活习惯调理可获佳效 。如果没有艾灸的条件，按揉也可以取得很好的效果。