练好太极拳的正确方法 十大忌讳要记牢

1.忌串门走户：

太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。

2.忌杂拳同练：

练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。

3.忌过急速成：

功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。

4.忌过火求功：

练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。口腔不松，牙关紧闭，搭桥过紧，就会口干味苦，损精耗气。

5.忌松散无力：

松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关、节、椎松开，使肌、腱、肤扩张，让气血直达梢端。绝不是松散、松乱、松懈。