导读: 太极拳是一个非常好的运动,它的健身价值正在为越来越多的人认识和接受,因此练习太拳的人也越来越多。那么在学习太极拳之前要做哪些准备呢?根据我多年的教拳经验,我觉得要做好以下几个方面的准备……
老师的选择
学习太极拳最好是跟着老师学,没人辅导不是容易练好的。有个好的老师非常重要。社会上的太极拳老师良莠不齐,有的对太极不甚了了,却总是口若悬河,甚至故弄玄虚。有的老师毛病不少,教你一会儿就“吃拿卡要”全来了,弄得学生不堪其扰。所以选师一定要慎重。
衣着的选择
有太极服最好,没有一般运动服甚至休闲服都要可以,只要宽松一点就好了。
鞋子的选择
一般比较松软的运动鞋就行。我比较喜老北京布鞋,主要是透气、吸汗,缺点是底子不耐穿,不过现在也有胶底子的了,透气、吸汗性差些,但还是比运动鞋好。在家中实木地板上打拳的,最好穿地板鞋,不易磨损地板。