太极养生 详解八极拳六大开的动作要领

　　在中国武术界有句传言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处，八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓，下面就一起来看看八极拳六大开的动作要领。

　　六大开是利用人体八大部位(头、肩、肘、手、胯、膝、足、臀)发力击打对方的高超技艺。

　　1、顶：施用的部位与攻打的目标置于同一水平线上，把全身的力量集中在一点上，用整劲向前冲撞而出，这就是“顶”。例如，“双羊顶”是用头撞;“两仪顶”是用肘法;“卧立炮”是用拳打;“吃根”是用膝磕。

　　2、抱：肢体由外向内揽扣合拢的力量和打法都是“抱”。例如，“砸抱”是用拳头或前臂;“云抱”是用肘和手;“圈抱”是用双掌。

　　3、单：凡以单手成势，借助拧转伸挺等身法和手法，向不同方位发出劈、抽、挂、挑等劲力和动作击打对方，都可以算作“单”。例如，“劈山掌”是用掌下砍;“上翻捶”是用拳反砸;“横单手”是用臂横扫。

　　4、提：它是指用手、膝、足等部位自下而上地猛然击打对方。例如，“冲天提”是拳与膝合用，同时向上击打;“挑提”是向上的掌托打再加上脚搓踢;“掸手提”是双掌向下反抽与足尖向上弹踢相结合。

　　5、挎：拧腰坐胯，突发转体，运用手、臂、肩、腿等部位，向外或向内发出靠、挤、崩、撞的劲力和动作，击打或摔倒对方都是“挎”。例如，“翻挎”是用肩挤胯靠腿绊臂拨的合力使对方仰面翻倒;“折缰挎”是把拳与肘结合起来击打对方;“挂塔”是用手的推拉配合腿的外挂，打出合力，使对方俯首扑地，这也归属于“挎”。