练习太极拳环境有讲究

　　培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。

　　练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。

　　在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。

　　空气越新鲜越好。空气污浊，多含二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等物，吸入肺内是不利健康的。

　　初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳。但熟练后地面不平坦也可以练习，这对脚的适应力还有好处。有益于推手技术提高。