太极拳推手的四种劲力大揭秘

　　走劲——虚领顶颈

　　化劲中的另一种劲叫走劲。所谓走劲，即“不顶”。在对抗中，一旦感觉到对方使蛮劲向我逼迫过来，千万不可硬顶，而是应该顺着对方劲道的方向，把他的劲引到另一边去。打个比方，就好像治水，洪水汹涌袭来，光靠筑坝抵挡，毕竟不是良策。但是如果采用疏导的方法，把水流引向低处，便可起到长久的缓解作用。走劲的道理也是这样，对方大力袭来，如果硬顶，势必有受伤的危险。倘若把对方的劲引向一边，则对方的劲力必然落空，我则可以乘虚出击，事半功倍。因此拳谱上有“偏沉则随，双重则滞”。双方使劲硬顶，就是双重，这是我们太极拳练习者要竭力避免的。走劲练习的最高境界，应是“一羽不能加，蝇虫不能落”，稍微有一点劲加在身上，都可以化去。练习走劲的关键在于学会用腰。腰脊要做到垂直中正而放松。垂直中正，则易转动；拉长放松，则不易受力。所以练习太极拳首先要“虚领顶颈”，指的便是腰脊的垂直中正如放松拉长。

　　在化劲中，黏劲是走劲的基础，走劲是黏劲的目的。黏劲是感受对方的劲道，为走劲做准备。走劲又是为发劲打基础。