太极拳42式 做这运动让你美意延年

　　吴阿敏42式太极拳口令

　　太极拳42式拳谱

　　第一段

　　第一式 起 势

　　第二式 右揽雀尾

　　第三式 左单鞭

　　第四式 提手

　　第五式 白鹤亮翅

　　第六式 搂膝拗步

　　第七式 撇身捶

　　第八式 捋挤势

　　第九式 进步搬拦捶

　　第十式 如封似闭

　　第二段

　　第十一式 开合手

　　第十二式 右单鞭

　　第十三式 肘底捶

　　第十四式 转身推掌

　　第十五式 玉女穿梭

　　第十六式 右左蹬脚

　　第十七式 掩手肱捶

　　第十八式 野马分鬃

　　第三段

　　第十九式 云手

　　第二十式 独立打虎

　　第二十一式 右分脚

　　第二十二式 双峰贯耳

　　第二十三式 左分脚

　　第二十四式 转身拍脚