前列腺炎的自我疗法 打太极可以治前列腺炎

　　痛风，对于中老年来说是一种常见疾病，关于如何治疗痛风，我们需要掌握科学的治疗方法，今天小编为大家所介绍的就是一种简单实用的自我疗法“打太极拳”，希望通过下文的介绍可以对大家有所帮助。

　　太极拳作为一种养生运动，练习时注重内在气息的调理，在一定程度上是可以治疗痛风的。

　　太极拳治疗痛风，说起这个可能很多人都有不少的疑问。毕竟痛风是一个很严重的疾病，反反复复让患者很是痛苦，通过医院治疗也会出现反复的情况，因此患者很是头疼。

　　痛风出现主要是身体代谢出现了问题，从这方面来理解运动可以用来进行痛风的治疗。

　　然而，太极拳的运动是全身性的，讲究周身的协调，非常有助于我们调节内部循环。

　　中医有云“不通则疼则病期”，归根究底痛风的原因有一定的瘀痹，也因长期如此令身体产生一些障碍如，痛风。

　　痛风的治疗在于有效打破这种障碍从而令身体能够正常运行，而太极拳就是通过意气形的组合模式来打破这种障碍。太极拳治疗痛风，下面为您具体解答：

　　一、疏通渠道，打通经络

　　选择一个静谧的公园、广场。通过长期的练习令身体闭塞状态得到一个释放，疼痛部位颜色由黑开始逐渐转变为红色，而且肿胀症状减轻。

　　对于太极拳来说，环境好，有助于形成一个积极乐观的心态。

　　二、灌意于腿，拉开关节

　　主要通过虚胸松胯，向腿部引气来达到关节活动目的。刚开始可能会出现腰膝酸软的情况，这时应将姿势特高两腿的阴阳交换频率加大，把筋骨活动开。反复练习达到溶解消除钠盐沉积的目的。

　　三、活动腰肾，强化整体

　　通过有意识的把气打出。从而加大腰胯活动，气定丹田，通过活动达到按摩肾脏的目的，从而提高肾功能，坚持锻炼，腿开始有力。同时令心情变得较为愉悦，从而有效缓解病症。

　　上述内容就是太极拳治疗痛风，希望可以帮到大家。希望患者可以对这些具体练法有个大致的掌握，这样也就可以在生活中通过此种练习令自身的病情能够得到一个有效的治疗。希望患者对待疾病能够保持一个良好的心理状态，祝您身体健康。

　　老年人打太极拳的好处

　　1、打太极拳由于动作缓慢，动作幅度可控，可以锻炼心肺能力，能够使呼吸自然、细长、慢均。

　　2、由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张，可以有效的锻炼身体各部位。

　　3、太极拳可以有效的预防老年人骨质疏松和心血管病，太极拳可以协调身体动作，能够防摔跌。

　　4、“太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好”，这话说的是太极拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。