乙肝能治好吗 太极拳可以医治乙肝

　　太极拳式一门博大精深的武功，它不仅包含了广阔的哲学思想，同时在医学界也有着一定的应用范畴。据研究，长期练习太极拳对于乙肝患者是有着一定的帮助的，下面小编就为大家简单介绍一下这些帮助体现在哪些方面。

　　太极拳之所以可以治疗我们身体的某些疾病，就是因为在练习的时候，我们可以一边锻炼，一边使自己的身体内部机能得到协调和改善，因为太极拳是一门内外双修的养生运动。

　　练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

　　太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。太极拳帮助肝病患者恢复健康，调节身体机能。

　　由此可见，我们学习太极拳的时候一定要遵循太极拳的内在规律及要求，才能将其好处和作用完全体现出来。

　　乙肝患者练太极拳最基本要求

　　(1) 心神安静和身体放松

　　所谓心神安静就是要排除杂念，思想集中，专心致志地以意识引导动作;身体放松则要求是身体各个部位自然舒展，不要食用拙力和僵力，用力应自然地顺着动作和身体精心。即始终要保持松静状态，全神贯注，以意识来引导动作。

　　(2) 呼吸要求气沉丹田，做到形神合一

　　呼吸的动作要与复式深呼吸运动自然协调。太极拳的复式深呼吸运动有逆式和顺式两种练法，他们都是以意调息的深呼吸运动。

　　这种呼吸运动必须与动作密切配合，通过横隔的不断升降和胸、背及腹部肌肉的弧形松沉和旋转运动，以及肛门括约肌的一紧一松，可起到按摩肝脏的作用。

　　练习太极拳，非常讲究呼吸，要想掌握正确的呼吸方法，还是需要大家多了解一下太极拳的相关知识。

　　(3) 姿势与动作的要求

　　姿势与动作要求以要不的轴心运动为纲，头部要求正直，虚领顶劲，舌顶上颚，手到、意到、气到而眼神先至。

　　上肢部分要求沉肩、垂肘、坐腕;躯体部分要求含胸拔背，气沉丹田，腰部松竖，尾榈中正;下肢部分要求分清叙事，屈膝松垮，调整重心。

　　练拳时动作要求柔和、圆活、连贯、协调，一个姿势接着一个姿势，绵绵不断。内外、上下、左右和前后都要协调一致，要做到内外合一、一气呵成。

　　坚持练习太极拳对于乙肝患者的身体很有好处，在神经系统方面，由于练拳时大脑排除了其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统功能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高，神经系统活动过程的均衡性和灵活性得到加强。

　　同时由于意念集中后，大脑的兴奋集中在个别区域，其他区域则处于抑制状态，因此可以使大脑得到充分休息，患者可以迅速地消除疲劳，肝部病理的兴奋灶也会逐渐消除。

　　太极拳还能促进乙肝患者的血液循环，改善心血管功能，增加肺活量，提高肺的通气和换气功能，促进肝脏的代谢功能，帮助胃肠道蠕动，在内脏自我按摩中使肝脏的排毒和代谢、吸收功能得到加强。

　　太极拳可以有效地防止乙肝患者的肌肉松弛、脂肪沉积、心跳细弱、血流滞缓、呼吸浅而快、胃肠技能不良及代谢技能降低等病症。